- Author: Luis Navarro
- ISBN: 978-84-08-20483-1
- EAN: 9788408204831
- Editorial: PLANETA
- Collection: PRACTICOS
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2019
- Format: RUSTIKA
- Page count: 256
- Size: 210x150x15
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Con este revolucionario método aprenderás a gestionar tu ansiedad y tus emociones y a aplicar, poco a poco, los 4 hábitos cotidianos que te ayudarán a perder peso progresivamente y sin esfuerzo. Es decir, adelgazarás de una forma natural y saludable. Es, además, una aventura en la que descubrirás la inteligencia de tu estómago, aceptarás tu cuerpo y te liberarás de la mentalidad de dieta, que es la causante de la ansiedad, la culpabilidad y el sobrepeso.