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Ayuno Consciente - Una Practica De Autoconocimiento 4.0 - Endika Montiel
Ayuno Consciente - Una Practica De Autoconocimiento 4.0
  • ISBN: 978-84-08-23442-5
  • EAN: 9788408234425
  • Editorial: PLANETA
  • Collection: NO FICCION
  • Language: Spanish
  • Edizio urtea: 2020
  • Format: RUSTIKA
  • Page count: 256
  • Size: 230x150

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Synopsis

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)n
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Portuetxe 88, 20.018 Donostia).
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