- Author: Antonio Escribano
- ISBN: 978-84-670-5046-2
- EAN: 9788467050462
- Editorial: BOOKET
- Collection: BOOKET
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2017
- Format: RUSTIKA
- Page count: 240
- Size: 190x125x10
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¿Sabías que tu salud y estado de ánimo dependen también de lo que comes? ¿Que existen superalimentos como la manzana, el brócoli, el aceite de oliva, la nuez o el pescado azul que no deben faltar en tu dieta porque mejorarán tu calidad de vida? ¿Que dormir determinadas horas al día te ayudará a mantenerte más joven? ¿Que si caminas al menos treinta minutos diarios mantendrás tu peso controlado? El doctor Antonio Escribano te descubre en este libro los diecisiete hábitos y comportamientos saludables para cuidar el organismo y vivir más y mejor. Porque no envejecen los años, envejecen los kilos.