elkar
Search
Advanced
 
Close
E-mail:
L.O.P.D. politika

cuidate para crecer - 100 herramientas psicologicas para construir la autoestima que mereces - Ana Perez (@nacidramatica)
cuidate para crecer - 100 herramientas psicologicas para construir la autoestima que mereces
  • ISBN: 978-84-10050-04-4
  • EAN: 9788410050044
  • Editorial: MONTENA
  • Collection: LO MAS VISTO
  • Language: Spanish
  • Edizio urtea: 2024
  • Format: RUSTIKA
  • Page count: 224
  • Size: 230x150
  • Argitaratze data: 2024-06-06

INSTOCK Article in stock. Article available at elkar.eus. The articles in stock leave our shop within a 48 workable hour period. The delivery time will depend on the mode of shipment and on the selected country of destination.

18,95 €

with your elkar card 18,00 €

Add to cart saskiratu

Delivery Charges ?

collect in-store for FREE

HOME FREE from 49€

Synopsis

Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.

Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.

¿Qué es para ti el autocuidado?

¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

¿Cómo llevas la culpa?

¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:

• Escuchar a tu cuerpo

• Identificar tus necesidades

• Conocerte mejor

• Lidiar con la culpa

• Perdonarte los errores

• Priorizar el autocuidado

• Establecer metas realistas e inspiradoras

• Aceptar tu físico

• Regular la autocrítica

• Trabajar en tu autoconcepto

• Relacionarte mejor con tu entorno

BIDALKETAK 0€-tik AURRERA

  • elkar dendetan
  • etxean 49€-tik aurrera

ITZULKETA

  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)n
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Haizpea industriagunea 1, 20150 Aduna).
© 1998-2024 elkar liburu denda
X