el gozo de la practica - mindfulness dia a dia
- Author: Mita Beutel / Manu Mariño / Claudio Araya Veliz
- ISBN: 978-84-16574-85-8
- EAN: 9788416574858
- Editorial: ILUS BOOKS
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2021
- Format: RUSTIKA
- Page count: 159
- Size: 240x150x14
1-3 weeks
Synopsis
¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness dia a dia propuestas en esta delicia de libro?
Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.