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El entrenamiento ideal - Alberto Rey
El entrenamiento ideal
  • ISBN: 978-84-9164-656-3
  • EAN: 9788491646563
  • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
  • Collection: CUIDATE 10
  • Language: Spanish
  • Edizio urtea: 2019
  • Format: RUSTIKA
  • Page count: 200
  • Size: 190x120

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Synopsis

Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

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