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Estirandose - Guia Completa De Estiramientos - Bob Anderson
Estirandose - Guia Completa De Estiramientos
  • ISBN: 978-84-92966-83-7
  • EAN: 9788492966837
  • Editorial: RBA BOLSILLO
  • Collection: BOLSILLO
  • Language: Spanish
  • Edizio urtea: 2017
  • Format: RUSTIKA
  • Page count: 256
  • Size: 190x125

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Synopsis
Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros: • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día. • Ejercicios específicos para cada deporte. • Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles. • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo. • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien. • Son ejercicios reposados y nada competitivos. • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)n
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Portuetxe 88, 20.018 Donostia).
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