- Author: Simon Waterson
- ISBN: 978-84-270-5120-1
- EAN: 9788427051201
- Editorial: MARTINEZ ROCA
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2023
- Format: RUSTIKA
- Page count: 288
- Size: 230x150
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Con toda la experiencia que le dio ser el entrenador de élite que transformó el físico de Daniel Craig para ponerse en la piel en James Bond, Simon Waterson cuenta todas las claves para sacar el mayor partido a tu energía, tu descanso y confianza con su inteligente aproximación al fitness.
Es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes es la guía de celebrities de Hollywood. Convirtió a Daniel Craig en James Bond, a Chris Evans en Capitán América, a Blake Lively para The Rhythm Section, a Chris Pratt para Guardianes de la Galaxia y a Harrison Ford, Adam Driver y al resto de actores de las recientes películas de Star Wars.
A través de su método práctico y muy accesible, Simon nos anima a centrarnos tanto en el entrenamiento, como en la recuperación y la alimentación para mejorar nuestra forma física, en vez de hacerlo solamente en la estética. Este es un manual de fitness para personas de cualquier edad y de cualquier forma física, repleto de consejos de un experto y con objetivos realizables que te motivarán para hacer un reset en tu cuerpo.