- Author: Tomas Navarro
- ISBN: 978-84-08-24657-2
- EAN: 9788408246572
- Editorial: BOOKET
- Collection: PRACTICOS SIGLO XXI
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2021
- Format: RUSTIKA
- Page count: 288
- Size: 190x125x15
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Tomás Navarro, el psicólogo enamorado de las personas, nos acerca a una nueva forma de pensar y actuar para adaptarnos a los cambios.
En tus manos está la clave para lograr una vida plena y feliz.
Toma distancia, piensa diferente y atrévete a actuar para adaptarte a los cambios.
La fortaleza emocional es el conjunto de recursos psicológicos que nos sirven para enfrentarnos a los retos y situaciones complejas que nos trae la vida. Cuanto mayor sea nuestra fortaleza emocional, más fácil nos resultará vencer la incertidumbre, reconocer nuestros deseos y decidir qué camino queremos tomar.
Este libro nos propone una nueva fórmula para desarrollar nuestra fortaleza emocional que se divide en tres fases: tomar distancia de la realidad para poder enfocar los conflictos desde una nueva perspectiva pensar de manera productiva, sin distorsiones y sin dejarnos llevar por la impulsividad y, finalmente, atrevernos a pasar a la acción para adaptarnos a los cambios y lograr la vida que deseamos.