- Author: Javier Albares
- ISBN: 978-84-1100-376-6
- EAN: 9788411003766
- Editorial: PENINSULA EDICIONES
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2025
- Format: RUSTIKA
- Page count: 160
- Size: 225x140
- Argitaratze data: 2025-05-28
PRESALE Article available for reservation. This article is not yet for sale, but you can reserve a copy at elkar.eus and receive it as soon as it is for sale.
Escrito por un experto en medicina del sueño, pero sobre todo padre de hijos adolescentes, este libro te ayudará a afrontar la mayor amenaza que se cierne sobre el futuro de las nuevas generaciones: la adicción al móvil.
Cada vez más niños y adolescentes duermen menos, se aíslan más y pierden la capacidad de concentrarse. Detrás de todo ello hay un claro culpable: el abuso de pantallas. En su nuevo libro, el experto en medicina del sueño Javier Albares analiza cómo móviles y tabletas están moldeando una generación atrapada en una espiral de hiperestimulación, adicción y privación crónica del sueño. Una guía práctica que, además de exponer este problema, ofrece soluciones concretas para mitigar sus efectos y ayudar a los jóvenes a reconectar con el mundo real antes de que sea demasiado tarde.
