guia definitiva de estiramientos
- Author: Sofhie Cornish Keefe
- ISBN: 978-94-6359-394-6
- EAN: 9789463593946
- Editorial: LIBRERO
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2020
- Format: AZAL GOGORRA
- Page count: 396
- Size: 285x235x20
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Synopsis
El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra GuÃa definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas especÃficas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.