lecciones de yoga
- Author: Luisella Tani
- ISBN: 978-84-315-5108-7
- EAN: 9788431551087
- Editorial: DE VECCHI
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2011
- Format: RUSTIKA
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Synopsis
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Además, le permitirá combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico.
