lesiones del corredor - manual para prevenir y curar los problemas del running
- Author: Angel De La Rubia
- ISBN: 978-84-9060-501-1
- EAN: 9788490605011
- Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
- Collection: PSICOLOGIA Y SALUD
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2017
- Format: RUSTIKA
- Page count: 360
- Size: 230x150
1-3 weeks
Synopsis
Prólogo de Chema Martínez.
ángel de la Rubia no es solo uno de los especialistas en podología deportiva más importantes, sino que él mismo es corredor y responsable del área de podología del Maratón Popular de Madrid, que se celebra cada año en primavera.
En este libro práctico y avalado por atletas de renombre, como Chema Martínez, nos explica de qué manera podemos prevenir y curar las temidas lesiones provocadas por el running.
-Plantillas para el pie, la cenicienta del cuerpo
-Cómo elegir el material deportivo
-La mujer corredora
-Fascitis plantar
-Entrenamiento para principiantes y avanzado
-Síndrome isquiotibial
-Trocanteritis
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