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mis ejercicios antiestres + de 80 ejercicios para cultivar la calma - Laurent Gaulet / Gilles Diederichs / Shutterstock (il. )
mis ejercicios antiestres + de 80 ejercicios para cultivar la calma

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Synopsis

La mejor manera de desconectar, liberarse, dejarse ir y (re)encontrar la armonía.

Con ejercicios de todo tipo (acertijos, origamis, mandalas para colorear, modos de relajación, etc.) para que, en función del estado de ánimo o inclinación del momento, pueda llevarse a cabo una pequeña gimnasia mental, o ejercitar la respiración, u optar por una vena más creativa con papel o lápices de colores.

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