mujeres en forma
- Author: Alberto Garcia Bataller
- ISBN: 978-84-18582-76-9
- EAN: 9788418582769
- Editorial: PLATAFORMA
- Language: Spanish
- Edizio urtea: 2022
- Format: RUSTIKA
- Page count: 248
- Size: 220x140x18
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Synopsis
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
"¢ ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?
"¢ ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?
"¢ ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?
"¢ ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?
Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos" ...