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pilates - define y fortalece tu cuerpo - Soasick Delanoe
pilates - define y fortalece tu cuerpo
  • ISBN: 978-84-16972-22-7
  • EAN: 9788416972227
  • Editorial: TERAPIAS VERDES
  • Collection: TERAPIAS SLIM
  • Language: Spanish
  • Edizio urtea: 2017
  • Format: RUSTIKA
  • Page count: 80
  • Size: 220x170x9

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Synopsis
En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: • Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. • Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. • Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. • Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)n
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Haizpea industriagunea 1, 20150 Aduna).
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