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Yoga En Casa - Betsy Kase
Yoga En Casa
  • ISBN: 978-84-9118-050-0
  • EAN: 9788491180500
  • Editorial: RBA INTEGRAL
  • Collection: EJERCICIO CUERPO MENTE
  • Language: Spanish
  • Edizio urtea: 2016
  • Format: RUSTIKA
  • Page count: 160
  • Size: 240x194

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Synopsis
La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)n
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Portuetxe 88, 20.018 Donostia).
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