Juanjo Alonso, más conocido como -Kapitán Pedales- desde que dio la vuelta al mundo en bici (1990-1993), es ciclomontañero y aficionado a los deportes de montaña, escritor de viajes y colaborador habitual en medios especializados en actividades recreativas al aire libre. En este manual aporta una opinión fresca y actual de una línea del cicloturismo con un componente montañero y deportivo, uniendo en la misma aventura los viajes en bicicleta y el montañismo, que son sus dos grandes pasiones. Dos formas de vivir experiencias fantásticas que juntas han dado lugar al ciclomontañismo, una actividad emergente en la actualidad con un número creciente de aficionados de diferentes estilos, gustos y edades, y todos con la misma pasión por experimentar grandes sensaciones en la naturaleza y las montañas viajando en bicicleta con el equipo vital a cuestas. Para facilitar el camino o aclarar las dudas que te puedan surgir en el momento de organizar una expedición ciclomontañera -es indiferente que sea de un fin de semana, unas vacaciones o una larga temporada de varias semanas o meses-, Juanjo comparte en este manual toda su sabiduría, con un montón de consejos prácticos que serán tu mejor pasaporte hacia la aventura, aderezados con anécdotas viajeras de sus más de treinta años viajando en bici de montaña por el mundo. Toda una experiencia que, a la vez, es un ejemplo de cómo este estilo de vida se puede convertir en una interesante lección de humanidad.