- Autor: Cesc Escola
- ISBN: 978-84-08-23718-1
- EAN: 9788408237181
- Editorial: PLANETA
- Colección: NO FICCION
- Idioma: Castellano
- Año de edición: 2021
- Formato: RUSTICA
- Número de páginas: 304
- Tamaño: 230x180x21
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Todos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de Muévete en casa, el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales.
Mucho más que fitness nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.
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