Libros
»
ciencias humanas y sociales
»
ciencias humanas y sociales
»
creencias y esoterismo
»
teosofía
El pequeño libro del mindfulness
- Autor: Patrizia Collard
- ISBN: 978-84-8445-539-4
- EAN: 9788484455394
- Editorial: GAIA EDICIONES
- Colección: ESPIRITUALIDAD
- Idioma: Castellano
- Año de edición: 2015
- Formato: RUSTICA
- Número de páginas: 96
- Tamaño: 145x105x9
ENSTOCK Artículo en stock. Artículo disponible en elkar.eus. Los artículos en stock salen del almacén en un plazo no superior a 48 horas laborables. El plazo de entrega, dependerá de la forma de envío y del país de destino seleccionado.
Sinopsis
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día.
En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana.
Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
Productos de la misma colección
elkar txartela 15,20 €
elkar txartela 15,20 €
elkar txartela 17,10 €
elkar txartela 12,30 €
elkar txartela 9,50 €
elkar txartela 7,60 €