convivir con la ansiedad - 52 estrategias para la alcanzar la paz mental
- Autor: John P. Forsyth / Georg H. Eifert
- ISBN: 978-84-271-4491-0
- EAN: 9788427144910
- Editorial: MENSAJERO EDICIONES, S.A.
- Colección: PSICOLOGIA
- Idioma: Castellano
- Año de edición: 2020
- Formato: RUSTICA
- Número de páginas: 208
- Tamaño: 200x133x16
ENSTOCK Artículo en stock. Artículo disponible en elkar.eus. Los artículos en stock salen del almacén en un plazo no superior a 48 horas laborables. El plazo de entrega, dependerá de la forma de envío y del país de destino seleccionado.
Sinopsis
Es un hecho, la ansiedad está ahí y mucho más presente en tu vida de lo que quieres reconocer. Y a veces te domina, si se lo permites. Así que no lo hagas.
Este libro es una breve y potente guía, que te enseñará 52 estrategias basadas en el mildnfuness ( o plena conciencia) para entender cómo te afecta la ansiedad y por qué, ayudándote a cultivar la calma y serenar la mente en cualquier momento y en cualquier lugar.
Productos de la misma colección
elkar txartela 18,00 €
elkar txartela 11,70 €
elkar txartela 11,61 €