- Autor: Raja Selvam
- ISBN: 978-84-1108-001-9
- EAN: 9788411080019
- Editorial: GAIA EDICIONES
- Colección: PSICOEMOCION
- Idioma: Castellano
- Año de edición: 2023
- Formato: RUSTICA
- Número de páginas: 448
- Tamaño: 210x145
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A lo largo de estas páginas que describen la fisiología de las emociones en el cerebro y el cuerpo, el Dr. Selvam enseña habilidades concretas que no solo permiten desarrollar la tolerancia a todos los sentimientos 𠅎specialmente los incómodos—, sino que además pueden emplearse como herramientas de autoayuda a la hora de afrontar las dificultades propias de la vida, ya que facilitan:
• El acceso rápido a diferentes tipos de emociones.
• La corporización y regulación de los sentimientos.
• El procesamiento y la sanación de diferentes traumas y heridas de apego.
• El tratamiento de los trastornos psicosomáticos o psicofsiológicos, del estrés postraumático complejo y del trastorno límite de la personalidad, entre otros.
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