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Corre Embarazada - Una Carrera De Nueve Meses - Diario De Una Atleta Embarazada - Mª Luisa Baena Reyes
Corre Embarazada - Una Carrera De Nueve Meses - Diario De Una Atleta Embarazada
  • ISBN: 978-84-9829-357-9
  • EAN: 9788498293579
  • Editorial: DESNIVEL EDICIONES S.L.
  • Colección: MANUALES OUTDOOR
  • Idioma: Castellano
  • Año de edición: 2016
  • Formato: RUSTICA
  • Número de páginas: 128
  • Tamaño: 220x165

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Sinopsis
Si eres una mujer atleta y compites, o bien eres una corredora aficionada que entrenas habitualmente y participas en pruebas populares, ¿cómo planterías tu vida deportiva a partir del momento en que planificas ser madre? Mª Luisa Baena, atleta y entrenadora, ha querido compartir con nosotros su experiencia deportiva durante su segundo embarazo. Cuando se planteó no renunciar a la actividad que realmente le hacía feliz y para la que estaba preparada. Bajo supervisión médica y de la mano de profesionales de la actividad física y el deporte, Mª Luisa adaptó sus entrenamientos habituales a su nuevo estado, sin tener que renunciar a la carrera hasta bien entrado el tercer trimestre. Además se sometió a diferentes pruebas de esfuerzo que controlaban su estado físico, así como a todo tipo de pruebas médicas para controlar el estado de su pequeño. Pautas, procesos, cambios, adaptación… todo eso nos los cuenta en el libro que os proponemos.

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