El GR 7 és el primer dels senders de gran recorregut de tot l'estat espanyol. Aquest llibre engloba 21 capítols que es corresponen als 21 dies que transcorren entre Porta, a la Catalunya Nord, i Fredes, al País Valencià. Permet recórrer tota mena de paisatges, des de l'alta muntanya andorrana a les serres prepirinenques, de les modestes muntanyes del centre del país a la serralada prelitoral, amb les muntanyes de Prades i el Port com a massissos més destacats. Cadascuna de les etapes afegeix una introducció exhaustiva de les característiques de la jornada, amb els seus atractius, problemes i virtuts una descripció de les poblacions que travessen el recorregut i de les seves zones rellevants uns textos literaris d'autors diversos que parlen de punts determinats dels senders la temporització precisa dels itineraris una gràfica amb els desnivells de la jornada, i un mapa a escala 1:50000, que complementa i ajuda a interpretar el text.