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la guia mindfulness de supervivencia - Rudy Wax
la guia mindfulness de supervivencia
  • ISBN: 978-84-9187-950-3
  • EAN: 9788491879503
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Colección: RBA PRACTICA
  • Idioma: Castellano
  • Año de edición: 2022
  • Formato: RUSTICA
  • Número de páginas: 224
  • Tamaño: 202x155x21

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Sinopsis

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte.

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