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Manual Acsm De Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento Fisico (color) - Nicolas Ratamess
Manual Acsm De Entrenamiento De La Fuerza Y Del Acondicionamiento Fisico (color)
  • ISBN: 978-84-9910-496-6
  • EAN: 9788499104966
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Colección: DEPORTES
  • Idioma: Castellano
  • Año de edición: 2014
  • Formato: TAPA DURA
  • Número de páginas: 512
  • Tamaño: 275x210

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Sinopsis
Manual ACSM de entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico proporciona la información más relevante y actualizada sobre entrenamiento y pruebas para deportistas, además de los principios básicos de fisiología y cinesiología. El libro está dividido en cuatro secciones principales: en la primera se introduce la historia y los fundamentos relacionados con el campo de la fuerza y del acondicionamiento físico; en la segunda se estudian los conceptos de biomecánica y fisiología básica; en la tercera se detalla la elaboración de programas de entrenamiento con resistencia, aérobico, de agilidad, de equilibrio y pliométrico, y prescripción de ejercicio, y, por último, en la cuarta parte se presentan las pruebas y evaluaciones.

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