mastemind - entrenamiento mental para escalar
- Autor: Jerry Moffatt
- ISBN: 978-84-9829-589-4
- EAN: 9788498295894
- Editorial: DESNIVEL EDICIONES S.L.
- Colección: MANUALES
- Idioma: Castellano
- Año de edición: 2022
- Formato: RUSTICA
- Número de páginas: 288
- Tamaño: 220x165x16
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Sinopsis
El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida. Jerry Moffatt, cuya figura inspiró a generaciones de escaladores, te invita a explorar y a maximizar tu potencial mental, guiando tu aprendizaje a través de su personal manera de entrenar la cabeza. Mastermind también incluye el testimonio directo de algunas de las figuras más relevantes de la élite de la escalada: Alex Megos, Adam Ondra, Margo Hayes, Alex Honnold y Chris Sharma, entre otros, revelan cuáles son las claves mentales que les ayudan a rendir al máximo.
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