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mono yogui, el - el diario de la practica - Sara Bigatti
mono yogui, el - el diario de la practica
  • ISBN: 978-84-17080-55-6
  • EAN: 9788417080556
  • Editorial: MACRO EDICIONES
  • Colección: YOGA
  • Idioma: Castellano
  • Año de edición: 2019
  • Formato: RUSTICA
  • Número de páginas: 304
  • Tamaño: 235x165x31

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Sinopsis
En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección. Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana. GRACIAS A ESTE DIARIO PODRáS: empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente aprender a meditar mantenerte en forma acercarte a la antigua sabiduría del yoga

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