mujeres en forma
- Autor: Alberto Garcia Bataller
- ISBN: 978-84-18582-76-9
- EAN: 9788418582769
- Editorial: PLATAFORMA
- Idioma: Castellano
- Año de edición: 2022
- Formato: RUSTICA
- Número de páginas: 248
- Tamaño: 220x140x18
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Sinopsis
Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.
"¢ ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?
"¢ ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?
"¢ ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?
"¢ ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?
Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos" ...