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nada es tan terrible - la filosofia de los mas fuertes y felices - Rafael Santandreu
nada es tan terrible - la filosofia de los mas fuertes y felices
  • ISBN: 978-84-253-5585-1
  • EAN: 9788425355851
  • Editorial: GRIJALBO/DARGAUD
  • Colección: AUTOAYUDA Y SUPERACION
  • Idioma: Castellano
  • Año de edición: 2018
  • Formato: RUSTICA
  • Número de páginas: 320

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Sinopsis

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse
- disfrutar más intensamente de la vida
- tener «cero» complejos
- adquirir carisma
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

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