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triatlon para dummies - Victor Manuel Del Corral Morales
triatlon para dummies
  • ISBN: 978-84-329-0249-9
  • EAN: 9788432902499
  • Editorial: PARA DUMMIES
  • Idioma: Castellano
  • Año de edición: 2016
  • Formato: RUSTICA
  • Número de páginas: 356
  • Tamaño: 235x170x21

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Sinopsis
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.

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