adelgazar con sabiduria
- Egilea: Uffe Damborg
- ISBN: 978-84-948517-9-7
- EAN: 9788494851797
- Argitaletxea: NOUS
- Bilduma: NUEVA CONCIENCIA
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2020
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 240
- Neurria: 210x130
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Sinopsia
Libera tu mente del estrés de la ingesta emocional, el sobrepeso y el sinsentido de las dietas. Descubre el dulce sabor de la alimentación mindfulness y deja de acudir a la comida para resolver tus problemas emocionales. Adelgazar con sabiduría se basa en la meditación enfocada en la respiración y la sabiduría orientales, en la psicología occidental de la atención plena y en la ciencia de la nutrición.
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