Una guia increïblement sàvia i útil per construir relacions segures per a tota la vida.

CONSTRUEIX RELACIONS SANES QUE DURIN PER SEMPRE

Com és una relació sana? Aquesta és una bona pregunta que molts ens fem, però n’hi ha una altra de més encertada: com et fa sentir una relació sana?

Aquest llibre és una guia excepcional que té com a objectiu generar relacions que ens permetin viure tranquils i segurs amb la nostra parella, fugint d�tituds tòxiques que apareixen quan ens vinculem des de la por a l�ndonament i la inseguretat.

Julie Menanno dona les claus, de manera didàctica i a través d𠆞xemples reals, de quins són els quatre tipus d�rrament que existeixen, amb exercicis dissenyats per ajudar-te a identificar el teu i el de la teva parella. També t𠆚juda a entendre per què entreu en bucle amb la mateixa discussió una vegada i una altra (pista: se’n diu cicle negatiu, i darrere de cada discussió o comentari passiu-agressiu hi ha una necessitat d�rrament insatisfeta), t𠆚juda a millorar la comunicació i deixar d𠆞star a la defensiva, a abordar situacions difícils i a expressar què necessites de manera assertiva i eficaç. En definitiva, t𠆚juda a explorar maneres de fer créixer la teva capacitat per aconseguir una intimitat i una connexió profundes i t𠆞nsenya a comunicar-te des d’un lloc de vulnerabilitat per construir una relació sana que duri tota la vida.