- Egilea: Marian Rojas
- ISBN: 978-84-670-5330-2
- EAN: 9788467053302
- Argitaletxea: ESPASA LIBROS
- Bilduma: NO FICCION
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2018
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 232
- Neurria: 230x150x15
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Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo?
