Llega la hora de descalzarse: la guía esencial para entenderte, adentrarte en el movimiento natural y tomar las riendas de tu bienestar.

Aprende a escuchar y cuidar de tu cuerpo de la cabeza a los pies.

El cuerpo nos habla a diario. Las posturas, tensiones, gestos o ese nudo repentino en la garganta son el mensaje que nos envía un mensaje que nos transmite aquello que necesita para alcanzar el bienestar y acceder a nuestro máximo potencial.

Tras explorar las claves y los beneficios principales del movimiento barefoot en La revolución del movimiento, Rubens García, especialista en rehabilitación y neuro-biomecánica, nos invita a ir más allá y escuchar, gracias al movimiento natural y ancestral, todo lo que nuestro cuerpo tiene que decir para recuperar el control, la presencia y la confianza en él y vivir de una forma más plena y consciente. Prepárate para descubrir una sorprendente combinación de teoría y ejercicios que te abrirán la puerta a una nueva manera de habitarte: con intención y libertad.

Porque todo gran cambio empieza siempre por el primer paso.

Con este libro:

Conocerás las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.

Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo.

Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar.