El entrenamiento ideal
- Egilea: Alberto Rey
- ISBN: 978-84-9164-656-3
- EAN: 9788491646563
- Argitaletxea: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
- Bilduma: CUIDATE 10
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2019
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 200
- Neurria: 190x120
1-3 astean
Sinopsia
Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal. Para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad. Ejercicios que, como afirma Miguel Bosé en el prólogo, enseñan a reconducir y poner en forma no solo el físico, sino también la autoestima. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!
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