PROJECTE KHRONOS 3. TEMARI El funcionament del cos humà - El cos humà i l’exercici físic - Qui produeix el moviment - Com captem de l’exterior els nutrients - Com captem de l’exterior l’oxígen - Qui transporta els nutrients i l’oxígen als músculs - Qui ordena i regula el moviment + Repàs, curiositats i activitats La condició física i la salut - Què és la condició física - Com es desenvolupa - Quins factors incideixen en la condició física y la salut + Repàs, curiositats y activitats La higiene esportiva - Què és la higiene esportiva - Els hàbits correctes - La importància de l’escalfament - Primers auxilis + Curiositats i activitats La resistència - La resistència i els aparells cardiovascular i respiratori - De la resistència aeròbica a la resistència anaeròbica - Beneficis que aporta la resistència - La valoració de la resistència - La resistència y la salut + Repàs, curiositats y activitats La força - La força i l’aparell locomotor - Com es la nostra musculatura - Com es produeix la contracció muscular - Beneficis de l’entrenament de la força - La valoració de la força - La força i la salut + Repàs, curiositats i activitats La velocitat - La velocitat i el sistema neuromuscular - Beneficis de l’entrenament de la velocitat - La valoració de la velocitat - La velocitat i la salut + Repàs, curiositats i activitats La flexibilitat - Relació entre la flexibilitat i l’aparell locomotor - De què depèn la flexibilitat - Beneficis de la flexibilitat - La valoració de la flexibilitat - La flexibilitat i la salut + Repàs, curiositats i activitats