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guia definitiva de estiramientos - Sofhie Cornish Keefe
guia definitiva de estiramientos
  • ISBN: 978-94-6359-394-6
  • EAN: 9789463593946
  • Argitaletxea: LIBRERO
  • Hizkuntza: Gaztelania
  • Edizio urtea: 2020
  • Formatua: AZAL GOGORRA
  • Orri kopurua: 396
  • Neurria: 285x235x20

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Sinopsia
El estiramiento es el alargamiento al que sometemos los músculos para aumentar nuestra flexibilidad y mejorar la amplitud de movimiento de las articulaciones. Con nuestra Guía definitiva de estiramientos aprenderá todo lo que necesita saber sobre la importancia de este tipo de ejercicio. Gracias a las ilustraciones de los pasos, las imágenes anatómicas que indican los músculos trabajados y las rutinas específicas, este libro se convertirá en una herramienta indispensable para mantener el cuerpo flexible y listo para afrontar todas las actividades diarias.

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