- Egilea: Xusa Sanz
- ISBN: 978-84-270-5002-0
- EAN: 9788427050020
- Argitaletxea: BOOKET
- Bilduma: PRACTICOS SIGLO XXI
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2022
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 256
- Neurria: 190x125
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La guía definitiva para que la menstruación no sea nunca más esa gran desconocida.
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En La revolución de la menstruación, Xusa Sanz, especialista en salud hormonal, nos explica qué debes tener en cuenta para que el ciclo sea lo más saludable posible. Llevar una buena alimentación, hacer ejercicio, disfrutar del descanso adecuado y saber gestionar el estrés son aspectos fundamentales para sentirte mejor. En el libro encontrarás, además, las alteraciones menstruales más frecuentes 𠅎ndometriosis, el síndrome de ovarios poliquísticos, etc.— y las herramientas para saber cómo abordarlas.
