mantenerse en forma de mayor
- Egilea: Pilar Pont Geis / Maria Armengol Nart
- ISBN: 978-84-8019-709-0
- EAN: 9788480197090
- Argitaletxea: PAIDOTRIBO
- Bilduma: TERCERA EDAD
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2008
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 152
- Neurria: 215x150
1-3 astean
Sinopsia
En este libro las autoras proponen un programa de ejercicios bien estructurados y clasificados para realizar solos en casa o en un grupo de clase. Acompañados de fotos e ilustraciones que muestran la correcta realización de los mismos. Los ejercicios que se presentan no tienen contraindicaciones, todo lo contrario, se recomiendan para cualquier alteración que conlleve el envejecimiento o también como acondicionamiento físico para aquellas personas mayores que realizan algún deporte y necesitan realizar una preparación física específica. Asimismo, se incluyen recomendaciones referentes a acciones motrices cotidianas y consejos prácticos para descubrir lo más importante respecto a la actividad física más sencilla y eficaz que cualquier persona puede realizar: caminar o pasear.
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elkar txartela 35,06 €
elkar txartela 17,01 €