pilates y core en casa
- Egilea: Hollis Lance Liebman
- ISBN: 978-84-9118-051-7
- EAN: 9788491180517
- Argitaletxea: RBA INTEGRAL
- Bilduma: EJERCICIO CUERPO MENTE
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2016
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 160
- Neurria: 240x194x14
DESKATALOGATUA deskatalogatua
Sinopsia
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.
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