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plan natural para la menopausia - Maryon Stewart
plan natural para la menopausia
  • ISBN: 978-84-9118-111-8
  • EAN: 9788491181118
  • Argitaletxea: RBA INTEGRAL
  • Bilduma: SALUD
  • Hizkuntza: Gaztelania
  • Edizio urtea: 2024
  • Formatua: RUSTIKA
  • Orri kopurua: 160
  • Neurria: 240x194

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UNA ALTERNATIVA NATURAL Y SEGURA PARA MEJORAR TU BIENESTAR.

Los impactos de la menopausia pueden resultar abrumadores para muchas mujeres, afectando negativamente a su bienestar físico, mental y emocional, y las terapias convencionales a menudo conllevan efectos secundarios que son igualmente desafiantes. Maryon Stewart revela cómo es posible aliviar de manera natural y eficaz los síntomas de la menopausia a través de la alimentación, suplementos, remedios a
base de hierbas, ejercicio y técnicas de relajación.

Encontrarás más de 90 recetas deliciosas, todas fáciles de preparar y cargadas de nutrientes esenciales como calcio, magnesio y ácidos grasos esenciales. Muchas de estas recetas están diseñadas específicamente para incluir fitoestrógenos, una alternativa segura y eficaz a la terapia de reemplazo hormonal. Desde batidos, tortitas y muesli para el desayuno hasta ensaladas frescas, sopas, risotto, pasteles, curry y salteados para el almuerzo y la cena, hay opciones para dietas especiales, todos diseñados para aliviar los síntomas de la menopausia de manera saludable y sostenible.

Un método integral y natural para abordar los síntomas de la menopausia, que proporciona alternativas efectivas a las terapias convencionales.

Más de 90 recetas diseñadas específicamente para aliviar los síntomas de la menopausia.

Una alternativa segura y natural a la terapia hormonal sustitutiva

Se abordan no solo los aspectos físicos, sino también la salud mental y emocional durante la menopausia.

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  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Haizpea industriagunea 1, 20150 Aduna).
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