running - mantente en forma y disfruta corriendo
- Egilea: Florence Heimburger
- ISBN: 978-84-16972-21-0
- EAN: 9788416972210
- Argitaletxea: TERAPIAS VERDES
- Bilduma: TERAPIAS SLIM
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2017
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 80
- Neurria: 220x170
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Sinopsia
Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.
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