- Egilea: Mallika Chopra
- ISBN: 978-84-8445-827-2
- EAN: 9788484458272
- Argitaletxea: GAIA EDICIONES
- Bilduma: PEQUE GAIA
- Hizkuntza: Gaztelania
- Edizio urtea: 2020
- Formatua: RUSTIKA
- Orri kopurua: 128
- Neurria: 240x170x9
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Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:
"¢"La meditación calma tu mente.
"¢"El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.
"¢"El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.
"¢"La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.