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solo respira - mindfulness, yoga, meditacion y pensamiento positivo para niñas y niños - Mallika Chopra
solo respira - mindfulness, yoga, meditacion y pensamiento positivo para niñas y niños
  • ISBN: 978-84-8445-827-2
  • EAN: 9788484458272
  • Argitaletxea: GAIA EDICIONES
  • Bilduma: PEQUE GAIA
  • Hizkuntza: Gaztelania
  • Edizio urtea: 2020
  • Formatua: RUSTIKA
  • Orri kopurua: 128
  • Neurria: 240x170x9

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Sinopsia
Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.

Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:

"¢"‚La meditación calma tu mente.

"¢"‚El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.

"¢"‚El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.

"¢"‚La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)
  • Itzulketa bideak: elkar liburu-dendetan, biltegira bidali (Haizpea Poligonoa 1, 20150 Aduna).
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