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Liburuak  »  aisia  »  yoga
Tu Primera Sesion De Yoga - Alejandra Vidal I Marsal
Tu Primera Sesion De Yoga
  • ISBN: 978-84-16245-08-6
  • EAN: 9788416245086
  • Argitaletxea: NOW BOOKS LLIBRES
  • Bilduma: TU PRIMERA SESION
  • Hizkuntza: Gaztelania
  • Edizio urtea: 2014
  • Formatua: AZAL GOGORRA
  • Orri kopurua: 64
  • Neurria: 192x140

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Sinopsia
El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. ¿Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas. Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a paso, en un lenguaje sencillo y ameno, y con ilustraciones para que no tengas ninguna duda. Disfruta con los consejos para practicar solo o en compañía, en pareja, e incluso con niños. Relájate, escucha la música que encontrarás en el CD y déjate guiar hacia tu bienestar. En este libro encontrarás: • Los valores y los principios del yoga. • Prácticos paso a paso para tus sesiones. • Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. ¡Ya puedes empezar!

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