Kino MacGregor, La fuerza del Ashtanga Yoga: El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino MacGregor, discípula de Sri K. Pattabhi
Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga, nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonos cómo el Ashtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de
desarrollo personal.
La autora nos ilustra sobre la historia y la tradición del Ashtanga Yoga revelando cómo su filosofía se manifiesta en el estilo de vida y en la alimentación. Igualmente explica la conexión entre la respiración,
la postura y la mirada, siendo esto el núcleo de la práctica. Sus claras instrucciones constituyen una maravillosa iniciación para los recién llegados, al tiempo que motivarán a los más experimentados hacia la
perfección.