mono yogui, el - el diario de la practica
- Auteur: Sara Bigatti
- ISBN: 978-84-17080-55-6
- EAN: 9788417080556
- Argitaletxea: MACRO EDICIONES
- Collection: YOGA
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2019
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 304
- Tamaño: 235x165x31
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Synopsis
En un recorrido de 13 ciclos de 4 semanas (un años solar), Sara Bigatti, famosa profesora de yoga online, te invita a la práctica del yoga, a la meditación y a la introspección.
Los autores te proponen asanas, meditaciones, reflexiones y momentos de arte-terapia, ayudándote a hacer que el yoga entre en tu rutina cotidiana.
GRACIAS A ESTE DIARIO PODRáS:
empezar tu aventura con el yoga de manera más consciente
aprender a meditar
mantenerte en forma
acercarte a la antigua sabiduría del yoga
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