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resilencia - el secreto de la capacidad de resistencia psiquica
- Auteur: Christina Berndt
- ISBN: 978-84-414-3886-6
- EAN: 9788441438866
- Argitaletxea: EDAF S.A.
- Collection: PSICOLOGIA Y AUTOAYUDA
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2018
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 288
- Tamaño: 210x150x16
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Synopsis
Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo. Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científi co y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.
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