(3 ed) aprenda a meditar - mas de 20 ejercicios sencillos para tener paz
- Auteur: Eric Harrison
- ISBN: 978-84-18114-46-5
- EAN: 9788418114465
- Argitaletxea: AMAT
- Collection: DESARROLLO PERSONAL
- Langue: Espagnol
- Edizio urtea: 2020
- Formato: RUSTIKA
- Número de páginas: 160
- Tamaño: 230x153x15
1-3 semanies
Synopsis
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental.
Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
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