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(3 ed) aprenda a meditar - mas de 20 ejercicios sencillos para tener paz - Eric Harrison
(3 ed) aprenda a meditar - mas de 20 ejercicios sencillos para tener paz
  • ISBN: 978-84-18114-46-5
  • EAN: 9788418114465
  • Argitaletxea: AMAT
  • Collection: DESARROLLO PERSONAL
  • Langue: Espagnol
  • Edizio urtea: 2020
  • Formato: RUSTIKA
  • Número de páginas: 160
  • Tamaño: 230x153x15

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Synopsis
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

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  • Gehienez 15 egun (jasotzen denetik)
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