Et sonen aquestes situacions? ? Seure al sofà i necessitar sempre menjar alguna cosa saborosa, cruixent o dolça. ? Estar a la feina i no poder parar de pensar en el que menjaràs quan surtis. ? Necessitar anar a fer un cafè o un mini snack per desconnectar. ? Fer moltes visites a la nevera per avorriment. ? No tenir temps per descansar, desconnectar o fer allò que t?agrada. ? Estar cansat, sense ganes de res. Imagina la teva vida donant el 100 % de tu, amb energia, trobant-te perfectament, sentir-te feliç i aconseguir els teus objectius, sense deixar de gaudir del que t?agrada. No és una utopia, és la dieta de les emocions. Realment creus que salut i gaudi no són compatibles? La dieta de les emocions no és un llibre sobre una nova dieta miracle. és un llibre-manual que t?ensenyarà, pas a pas, a gaudir d?un estil de vida, a través de certs aliments, pensaments i hàbits saludables, que et permetin sortir de la teva zona de confort i assolir el teu propi benestar.